Gruppetrening og Treningsøkter

Her kan du lese om aktuelle treninger og gruppetreninger som vi arrangerer via Grimstad Fysikalske.

UTETRENING: OPPSTART 07.07.2025

Ønsker du å være i fysisk aktivitet i sommer samtidig som du er ute og nyter sommersolen?

Emma vil gjennom sommeren tilby gruppetrening 2 ganger i uken f.o.m mandag 07.07.

Sterk start på dagen

Powerwalk gjennom en hyggelig rute i Grimstad. Turen inneholder korte pauser med mobilitetsøvelser og en kaffe i solen på slutten av turen.

Mandager kl 08.00- 0845.

● Lett og sosial treningsform før jobb eller som en perfekt start på feriedagen.

● Fysisk aktivitet, frisk luft og sosialt.

● Ledet av Emma (PT) med fokus på hverdagsaktivitet, motivasjon og tilhørighet.

Pris: 900kr (6 treninger, 1 pr uke). Drop in: 200kr.

Sterk & Stabil: Styrketrening utendørs med fokus på hele kroppen.

Onsdager kl 08.00-08.50

● Effektive 50-minutters økter med styrke, kondisjon og bevegelighet.

● Fokus på god teknikk og trygg progresjon.

● Øvelser med egen kroppsvekt, strikker og naturlig terreng.

● Sosial treningsform, tilrettelagt for alle nivåer.

Pris: 1600 kr (6 treninger, 1 trening pr uke). Drop in: 300kr.

Pakkepris for begge treningene: 2200 (12 treninger, 2 treninger pr uke).

Er du nysgjerrig og ønsker å vite mer?

Gratis introduksjonsdag på Grimstad Fysikalske 03.juli 2025!

Torsdag 03. juli kl 17.00 vil vi ha en gratis introduksjonsdag på Grimstad Fysikalske! Denne dagen vil Emma gi en kort introduksjon av gruppetimene. I tillegg vil det bli holdt en treningsøkt på Kirkeheia fra kl 17.30.

Du kan allerede nå melde deg på sommertreningene via mail til emmasannaes@gmail.com med navn og tlf nr.

Ønsker du å vite mer før du melder deg på kan du starte med å bare melde deg på introduksjonsdagen!

Har du spørsmål er det bare å ta kontakt på mail eller ved å ringe 95406668.

Ta med deg en venn, mor, far, bestemor, svigers eller kom alene! Vi gleder oss til å se deg!