Kategori: Hånd og fingre

Artrose i hendene kan føre til håndsmerter og nedsatt grepstyrke. Her er syv øvelser mot artrose i hendene som både styrker og gir bedre funksjon. Treningsprogrammet med øvelser mot artrose i hendene er satt sammen av autorisert helsepersonell fra Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse – både fysioterapeuter og kiropraktorer – inkludert oss ved Grimstad Fysikalske. Artrose medfører…

Smerter i fingrene: Årsaker, behandling og gode øvelser Vonde hender og smerter i fingrene kan gå hardt utover daglige gjøremål. Stivhet og smerter i fingrene kan gjøre det vanskelig å åpne syltetøylokk og gjøre vanlige husarbeidsoppgaver. Over tid kan det også føre til muskelsvinn, dårligere blodsirkulasjon og slitasjeforandringer. I denne guiden hjelper Grimstad Fysikalske deg…